Beragam Manfaat Ubi Cilembu Untuk Kesehatan

Posted on May 17, 2013

Ketela rambat merupakan jenis umbi-umbian yang mudah ditanam. Salah satu ketela rambat atau ubi yang paling terkenal merupakan ubi Cilembu. Rasanya manis dengan sensasi madu di dalamnya. Nikmat disantap hangat-hangat bersama teman teh atau kopi.

Manfaat Ubi cilembu sangat beragam untuk kesehatan. Kaya akan serat dan vitamin A, ubi ini mempunyai mineral khusus yaitu zat besi, folat, mangan, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D dan vitamin E yang baik untuk kulit. Walau dengan kandungan karbohidrat, namun tetap menjadi makanan baik untuk diet.
1.    Mencegah kanker
Warna ubi Cilembu yaitu orange kemerahan. Ubi ini juga kaya akan betakaroten dan vitamin A. Umbi yang satu ini dapat mencegah kanker paru-paru dan kanker mulut. Fakta yang didapat dengan 124 ribu orang di Universitas Harvard, dengan 32 persen dapat terkena kanker paru-paru yang berkurang dengan rutin memakan ubi ini.
2.    Mengontrol gula darah
Kadar gula yang ada dalam darah akan bertambah dengan bertambahnya jumlahnya ketika mengonsumsi karbohidrat. Mereka dengan masalah pada peningkatan gula dalam tubuh disarankan mengonsumsi ubi yang dikukus dan tidak diberi tambahan saus atau gula.
3.    Mencegah serangan jantung
Ubi ini banyak mengandung vitamin B6, tubuh dapat dinetralisir dari zat kimia, homocysteine yang menyebabkan jantung. Dengan potassium mampu untuk menormalkan tekanan darah hingga tidak naik turun secara drastis.
4.    Meredakan stres
Manfaat Ubi Cilembu ternyata dapat juga meredam stres. Dinikmati saat sore hari sambil bersantai dan dengan kandungan mineral potasium yang dapat menurunkan stres. Selain itu, pemandangan sore juga membuat hati lebih tentram dan meredakan ketegangan otot di tubuh.
5.    Anti aging
Vitamin A di dalam umbi ini dapat menambah daya tahan tubuh dan bermanfaat untuk kesehatan kulit dengan baik. Retinol dapat digunakan untuk produk-produk kosmetik yang baik untuk perawatan kulit, yang ternyata terkandung juga di dalam ubi.
Betakarotennya berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Sehingga terjauh dari kerutan dan noda-noda hitam yang disebabkan oleh penuaan dini. Vitamin C nya dapat menambah kolagen mampu membuat kulit lembut. Manfaat Ubi cilembu ini sangat beragam.


Sumber :  http://www.makeitaffordable.com/beragam-manfaat-ubi-cilembu-untuk-kesehatan/

Continue

Cara Membuat Efek Bintang Bertaburan Pada Cursor Blog,

Cara Membuat Efek Bintang Bertaburan Pada Cursor Blog,

 

 para blogger untuk variasi blognya dengan berbagai macam cara, salah satunya Efek Bintang Bertaburan Pada Kursor (Cursor) di Blog atau biasanya dikenal efek salju dengan terus berjatuhan saat kursor dipindahkan. ini bertujuan sebagai daya tarik pengunjung agar tahan lama pada blog kita dan juga merasa senang atau kagum dengan kreasi kita.

Untuk Efek Bintang Bertaburan warnanya bisa sobat ganti dengan sesuaikan warna template. jadi ga' sah kwatir dengan gaya monoton. hehehe. bisa kita ganti warnanya sesuai dengan warna yang kita sukai, seperti biru, hijau, merah, ungu, silver, kuning, hitam. ga' bakalan lengkap jika lom ada kodenya. nah,,, sobat bisa lihat tutorial dan kodenya dibah ini:

 Cara Membuat Efek Bintang Bertaburan Pada Cursor Blog

1. Login ke Blogger
2. Klik Rancangan Pilih Tambah Gadget

3. Lalu tambahkan HTML/JavaScript.

4. Masukan script di bawah ini kedalamnnya.

<script src="http://kikiefendiclock.googlecode.com/files/www.kikiyo.co.cc.cursor-bintang-merah.js" type="text/javascript"></script>

6. Sobat Simpan dan lihat hasilnya.

Catatan :

untuk tulisan merah pada kode diatas bisa sobat ganti dengan warna ksukaan sobat misalnya : merah bisa ganti dengan, hijau, biru, ungu, silver, kuning, hitam.

sekian dulu sobat,,,, ga' pake lama langsung pasang dan lihat bintang yang bertaburan dalam blog. Good Luck



Sumber :http://softwaremaniapc.blogspot.com/2013/02/cara-membuat-efek-bintang-bertaburan.html

Continue

KESEHATAN

tips sederhana menghilangkan stres dan menenangkan pikiran dalam hidup Anda.
Mengidentifikasi sumber stres

Pertama-tama, cobalah untuk mencari tahu apa yang paling membuat anda merasa tertekan. Kadang-kadang sumber-sumber luar seperti lingkungan kerja, beban pikiran terlalu banyak atau masalah pasangan dan keluarga yang jadi sebab utama
atau jangan-jangan sumbernya pikiran Anda sendiri, kekhawatiran, emosi tidak stabil bisa memicu kondiisi stres

Belajarlah untuk berkata tidak dalam kehidupan
Sangat sulit rasanya untuk mengatakan 'tidak' dalam kehidupan pribadi atau profesional karena Anda berpikir bahwa dengan menolak, orang lain pasti akan merasa jengkel. Bersikap tegas ,Fokus pada tujuan Anda sendiri dan berani mengatakan tidak kepada mereka justru memberikan Anda ketenangan, ini tentu mencegah Anda terbawa pikiran stres daripada terpaksa berkata Iya sementara anda tak mampu menuanikannya, ujung-ujungya dapat menyebabkan stres.

Menganalisis jadwal waktu Anda

Jika Anda merasa terbebani dengan banyak tanggung jawab, cobalah untuk menganalisa, mengatur dan memprioritaskan tugas-tugas Anda dengan membuat daftar yang harus dilakukan dan menyoroti tugas-tugas yang paling penting dan harus segera dilakukan. Kemudian, membagi slot waktu sesuai dengan prioritas tugas. Jika beberapa tugas terlalu besar untuk dilakukan pada satu waktu, bagilah tugas dalam kelompok-kelompok kecil. Jangan membebani diri sendiri dan coba untuk menemukan waktu untuk bersantai sejenak. banyak yang bilang bahwa manajemen waktu adalah kunci keberhasilan dan jika Anda mengatur waktu dengan baik, maka Anda merasa lebih fokus dan energik dan stres akan jauh dari anda.

Jangan menekan pikiran dan emosi

Bila perilaku seseorang yang mengganggu membuat Anda stres. Berbicara sopan dengannya dan ceritakan tentang hal itu. Kuasailah pikiran dan emosi, jangan sampai amarah membuat keadaan menjadi tanbah rumit.

Berikan waktu untuk diri sendiri

Cobalah untuk bersantai . Menghabiskan beberapa waktu dengan keluarga  Anda, membaca buku atau menonton film favorit,  bermain olahraga favorit tiap sore atau menikmati keindahan alam bersama teman , akan  benar-benar menenangkan pikiran Anda dan melepaskan semua ketegangan dan pikiran stres.

Bergaul dengan orang-orang positif

Menghabiskan beberapa waktu dengan orang-orang positif, setidaknya memperkuat mental anda untuk bertahan menghadapi stres. sangat dianjurkan bagi anda bertukar pikiran dan membagi keluh kesah pada orang yang selalu bersikap positif.

Pola makan yang sehat dan seimbang

Faktanya ketika orang-orang dilanda stres, mereka mulai lebih sering makan junk food,  meningkatkan asupan teh atau kopi. Semua ini justru menyebabkan kondisi traumatik yang parah. Seseorang harus selalu memiliki menu harian yang sehat dan seimbang lengkap dengan  komponen nutrisi yang cukup. makanan organik dan termasuk sayuran berdaun hijau maupun buah-buahan memiliki anti-oksidan dan vitamin C  membantu menurunkan hormon stres . Hindari alkohol, merokok, teh, kopi dan minuman ringan. tambah Meningkatkan asupan karbohidrat seperti gandum, beras merah atau gandum utuh karena mereka membantu dalam merangsang pelepasan bahan kimia serotonin yang membantu menenangkan pikiran.

Musik sebagai terapi

Musik bekerja seperti sihir untuk menenangkan pikiran Anda dan memberikan efek rileks dari semua ketegangan dan stres. Jadi mendengarkan musik favorit Anda atau memainkan gitar atau piano ketika Anda merasa stres sangatlah baik untuk dicoba.

Tetap aktif dan berolahraga setidaknya 30 menit sehari
Ketika kita berolahraga, paru-paru mengembang dan mendapatkan banyak oksigen yang meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh kita dan membantu dalam mengurangi tingkat stres. Olahraga juga membantu untuk membiasakan tidur teratur. Hal ini meningkatkan endorfin bahan kimia otak yang membuat anda merasa tenang dan juga melemaskan otot-otot Anda. Anda dapat melakukan latihan ringan seperti berjalan, berenang atau aerobik untuk mengalahkan stres.

Cukup tidur

Tidur selama minimal 6 sampai 8 jam setiap hari karena meremajakan tubuh kita dan membuatnya siap untuk hari berikutnya. Jika kita tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh kita tetap lelah, tidak memiliki energi yang cukup untuk berkonsentrasi dan bekerja dengan baik yang selanjutnya mengarah ke stres.

Tertawa
Dikatakan bahwa tertawa adalah obat yang baik. Jika Anda memiliki rasa humor yang baik, Anda kurang rentan terhadap stres, depresi dan kecemasan. Jika Anda menghadapi beberapa fase sulit dalam hidup, jangan kehilangan senyum di wajah Anda dan hadapilah sebagai seorang pejuang yang tidak pernah mengutuk takdir.

Bermeditasi

Meditasi adalah obat stres berat. Ketika kita berlatih meditasi, energi total dari pikiran kita berkonsentrasi pada satu kata, atau suara atau simbol. Ini akan menenangkan pikiran Anda, memberikan relaksasi,meningkatkan fokus mental dan konsentrasi. Meditasi melepaskan semua pikiran negatif, ketakutan, dan kecemasan.

Pernapasan perut

Secara umum, manusia bernapas dari dada bagian atas  yang berarti kita mengambil napas dangkal. Ketika kita stres, maka napas kita menjadi dangkal yang berarti kurangnya oksigen dalam tubuh. Sedangkan pernapasan perut tidak hanya melibatkan paru-paru tetapi juga perut atau diafragma. Ini memberikan lebih banyak oksigen dalam darah dan membantu otak untuk membuat gelombang panjang dan lambat yang menenangkan pikiran Anda dan membantu dalam mengurangi tingkat stres.

Yoga
Yoga cukup mumpuni untuk melawan depresi, stres dan kecemasan, meningkatkan sirkulasi darah dan konsentrasi dan membuat sistem kekebalan tubuh yang kuat. Yoga melibatkan semua organ penting dalam tubuh Anda dan melepaskan semua racun . Tetapi jika Anda melakukan gerakan yang salah, ada kemungkinan untuk cedera. Jadi disarankan untuk mengambil beberapa sesi yoga di bawah asuhan seorang guru yoga.

Pijat
Pijat dengan jari juga membantu untuk melepaskan ketegangan dan stres. Ketika titik-titik tertentu  ditekan, ada sensasi sakit ringan.  Ada banyak titik-titik tekanan pada tubuh kita. Teknik memijat diri sendiri berikut boleh dicoba sendiri:

• Tutup mata Anda tekan dengan ujung jari  titik antara kedua alis mata  
• Tempatkan satu tangan Anda di bahu lainnya  dan tekan otot-otot di bahu dalam gerakan melingkar selama 5 sampai 10 kali. lalu  ulangi dengan bahu lainnya. 

Mandilah dengan air hangat dicampur rempah-rempah

Terapi mandi juga bermanfaat dalam relaksasi pikiran dan tubuh dan mengurangi tingkat stres. Anda juga dapat meletakkan minyak aroma  atau herbal dalam bak mandi seperti kelopak mawar atau lemon setengah jam sebelum mandi, ramuan ini memiliki efek menenangkan dan membuat Anda santai serta meremajakan tubuh Anda.

Stres dapat dikelola dengan mengontrol dan menyeimbangkan pikiran dan emosi, dengan mengadopsi sikap positif terhadap kehidupan dan dengan mengubah cara Anda mengatasi stres.

Continue

Senyum mampu menyelesaikan banyak masalah, dan diam mampu membuat kita terhindar dari banyak masalah.

Diam Bukanlah kelemahan, jika di iringi dengan perbuatan dan hasil nyata.

Satu-satunya cara untuk melakukan pekerjaan besar adalah dengan mencintai apa yang Anda lakukan, walaupun sebenarnya anda membencinya.

Harapan tinggallah harapan jika tidak disertai tindakan, impian tinggallah impian jka tidak selaras dengan kemampuan.

Hanya karena kamu mendengar apa yg dilakukan seseorang, tak berarti kamu bisa menghakiminya. Kamu tak tahu apa yg telah dilaluinya.

Tidak seorang pun punya kemampuan untuk melakukan sesuatu hal sempurna, tapi setiap orang diberi banyak kesempatan untuk melakukan hal yang benar.

Tinggalkanlah kesenangan yang menghalangi pencapaian kecemerlangan hidup yang diidamkan. Dan berhati-hatilah, karena beberapa kesenangan adalah cara gembira menuju kegagalan.

Kelakukan kita terhadap kehidupan, menentukan sikap kehidupan terhadap kita.

Matahari yang sebesar itu pun perlu bulan untuk bisa menerangi setiap sudut bumi.

Seseorang tak akan pernah bisa mencintai Anda dengan tulus dan apa adanya, jika Anda selalu menyembunyikan kekurangan Anda darinya.

Hidup ini seperti piano.Berwarna putih dan hitam. Namun,ketika Tuhan yang memainkannya,Semuanya menjadi indah.

Saat anda mendapatkan yang biasa ketika mendambakan yang terbaik, bersyukurlah, karena anda tidak mendapatkan yang terburuk.

"Kegagalan adalah peluang untuk hal yang lebih baik. Kegagalan adalah batu loncatan untuk pengalaman yang berharga. Suatu hari nanti Anda akan bersyukur untuk beberapa kegagalan yang anda alami. Percayalah, ketika satu pintu tertutup untuk anda, sebenarnya pintu yang lain selalu terbuka"

Melihat kebelakang akan membawa kejelasan di depan. Belajar dari kesulitan dulu akan membawa berkah sekarang dan nanti.

Hidup adalah memilih, namun untuk memilih dengan baik, Anda harus tahu siapa Anda dan apa yang Anda perjuangkan, ke mana Anda ingin pergi dan mengapa Anda ingin sampai di sana.

"Keyakinan adalah percaya dengan apa yang tidak kita lihat, dan upah dari keyakinan adalah melihat apa yang kita yakini."

Kesedihan adalah ibarat terdampar di gurun pasir. Hal terbaik adalah berusaha keluar dari gurun pasir tersebut.

Inti dari kebahagiaan adalah kumpulan kebahagiaan dari hal-hal kecil.

Sebenarnya sangatlah mudah menjadi Bahagia. Kebahagiaan akan datang saat kita memaafkan diri kita sendiri, memaafkan orang lain, dan hidup dengan penuh rasa syukur. Tidak pernah ada orang egois dan tidak tahu berterima kasih mampu merasakan bahagia, apalagi membuat orang lain bahagia. Hidup ini memberi, bukan meminta."

Kebahagiaan adalah pengalaman spiritual dimana setiap menit hidup dilalui dengan cinta, dan rasa syukur.

Jangan takut akan bayangan, karena bayangan berarti ada suatu cahaya yang bersinar di dekatnya.

Masa-masa terbaik dalam hidup adalah saat kita mampu menyelesaikan masalah sendiri, Masa-masa suram kehidupan adalah saat kita menyalahkan orang lain atas masalah yang kita hadapi.

"Manusia seperti puluhan kolam, masing-masing memantulkan cahaya dari bulan yang sama."

"Kebijaksanaan adalah pemahaman nilai-nilai abadi dan nilai-nilai hidup."

"Kebaikan adalah lebih penting daripada kebijaksanaan, dan menyadari hal ini adalah awal dari kebijaksanaan."

Bijaksana adalah kumpulan dari perjalanan hidup kita. Kebijaksanaan tidak bisa dicari, tidak bisa diberikan, dan tidak bisa dibagikan. Kebijaksaan adalah diri kita sendiri.

Jika anda merasa pendapat anda tidak didengar, ketahuilah, sebenarnya anda tengah belajar untuk menghargai.

Setiap kejadian-kejadian kecil hidup kita adalah bagian dari harmoni total alam semesta, semuanya sudah ada yang mengatur dengan sempurna. Jalanilah hidup apa adanya.

Orang Bijak adalah orang yang menyimpan kebijakannya untuk dirinya sendiri.

Bicaralah dari hati dan dengan hati, karena hati bisa mendengar lebih tajam daripada telinga.

Jangan terlemahkan oleh angin permasalahan. Layang-layang mampu terbang tinggi karena berani melawan angin. Hanya layang-layang yang putus benang yang hanyut oleh angin.

Jika anda merasa tidak memiliki hal yang berharga, ketahuilah, anda memiliki hal yang tak ternilaikan, yaitu senyuman.

Jika anda melalui hidup anda tanpa masalah, ketahuilah, anda melewatkan masa terindah hidup anda.

Berjalan lah seperti kau tak membutuhkan uang, mencintailah seperti kau tak pernah terluka, berdansalah seperti tak ada orang yang memperhatikan.

Saat kau berpikir tentang orang yang cantik dan tampan, pikirkanlah bahwa kau adalah bagian dari mereka.

Berbuat baik pada orang lain lebih sulit daripada berperang melawan penjajah.

Mengucapkan Maaf hanya mampu dilakukan oleh orang-orang pemberani.

Anda harus jadi ulat terlebih dahulu jika ingin menjadi kupu-kupu

Kekuatan bukanlah tentang memukul sekuat tenaga, tetapi tentang ketepatan sasaran.

Kemenangan adalah bagian terkecil dari sebuah pertandingan.

Pemenang bukannya tak pernah gagal, tetapi tidak pernah menyerah.

Continue

Kerajinan

Bunga Sabun

Bunga Sabun adalah salah satu bentuk kerajinan tangan yang berbahan dasar sabun mandi batangan.  Keunikan dari kerajinan tangan ini adalah bentuk dan warnanya yang menyerupai bunga. Bunga sabun ini dapat dimanfaatkan sebagai penghias sekaligus pengharum ruangan. Selain itu, cocok juga dijadikan souvenir ataupun hadiah.

Yuk kita coba bikin bunga sabun!

Caranya mudah kok. Hanya memerlukan niat, kemauan, kesabaran, dan ketekunan.. pasti bisa. hehehe…

Bahan dasar bunga sabun, yaitu:

• sabun mandi batangan (pilih warna dasar dan wangi sesuai selera)
• tepung tapioka/aci
• air hangat

Bahan tambahan:

• pewarna. saya biasa pakai pewarna makanan.
• tusuk sate/batang lidi secukupnya.

Pada saat hendak membuat bunga sabun, sebaiknya kita warnai dulu tusuk sate/batang lidi dengan pewarna hijau hingga kering. Kemudian sisihkan.

Peralatan tambahan yang diperlukan dalam membuat bunga sabun, diantaranya adalah:

• baskom/wadah plastik
• parutan keju (kalau bisa, siapkan parutan keju khusus untuk membuat bunga sabun yaa.. jangan disatukan dengan parutan untuk bahan makanan)

Cara membuat bunga sabun berbentuk kuncup mawar:

1. parut sabun batangan didalam wadah.
2. tambahkan tepung tapioka kedalam wadah. aduk dengan tangan hingga tercampur rata. komposisi awal sabun dan tepung tapioka adalah 1:1.
3. tambahkan air hangat sedikit demi sedikit, sambil diuleni hingga adonan sabun menjadi kalis (tidak lengket dan dapat dibentuk/dipipihkan).
4. tambahkan pewarna tambahan, sesuai selera.
5. ambil sedikit adonan. bulat-bulatkan. kemudian pipihkan diatas telapak tangan dengan menggunakan jari jemari kita. lakukan dengan perlahan, dan jangan terlalu ditekan kuat agar adonan tidak pecah.
6. Jika adonan sudah cukup pipih, lilitkan pada ujung tusuk sate/batang lidi.
7. lakukan poin 5 dan 6 berulang, pada tusuk sate/batang lidi yang sama hingga tumpukan pipihan adonan sabun menyerupai bunga.

Adonan bunga sabun ini dapat dibentuk sesuai keinginan kita. Tidak harus dibentuk menjadi bunga mawar kuncup. Bisa juga adonan kita bentuk menjadi jenis bunga yang lain.

Jika pada saat adonan sudah jadi, namun pecah ketika dipipihkan.. artinya adonan tadi kurang komposisi tepung tapioka-nya. jadi, tambahkan lagi tepung tapioka dan air hangat. uleni hingga kalis kembali.

 sumber : http://bisnisrumahanbunda.com/hobi-bunda/bunga-sabun/

Continue

Cara Memakai Jilbab Paris Polos Sederhana

Cara memakai jilbab paris polos berikut ini bisa Anda gunakan untuk keperluan sehari-hari dirumah, atau bisa juga untuk pergi kuliah ke kampus atau aktivitas santai lainnya. Cara memakai jilbab kreasi modern tidaklah harus selalu membeli jilbab baru untuk bisa mengikuti trend tersebut. Anda masih bisa menggunakan jilbab paris lama Anda untuk dibuat berbagai macam aneka kreasi jilbab modern.

Cara memakai jilbab paris berikut ini tidaklah susah, Anda bisa melakukannya hanya dengan beberapa langkah saja dan dapat tampil modis dan trendy. Jika biasanya Anda memakai jilbab paris dengan membentuknya segitiga, kali ini Anda bisa mencoba model lain dengan mengikuti tutorial berikut ini.

Cara Memakai Jilbab Paris Polos

Seperti yang dikutip dari vemale.com, kita dapat memakai jilbab yang simple dan praktis dengan memakai jilbab paris. Sebelum memulainya, persiapkan terlebih dulu inner jilbab ninja, jilbab paris, peniti, jarum pentul dan bros kesukaan Anda untuk menambah kesan manis. Jika semuanya sudah siap, langsung saja simak tipsnya dibawah ini.

Langkah pertama, pakai inner jilbab ninja Anda untuk menutupi aurat pada bagian kepala dan siapkan jilbab paris.

Langkah kedua, jika biasanya Anda membentuknya menjadi segitiga, kali ini biarkan jilbab paris Anda tetap dalam bentuk segi empat. Gunakan dengan posisi jilbab sebelah kanan dan kiri sama panjang seperti gambar diatas.

langkah ketiga, sematkan sisi kanan dan kiri jilbab paris ke bawah dagu Anda menggunakan peniti.

Langkah keempat, ambil sisi bagian belakang belakang jilbab paris Anda. Kemudian angkat ke atas sampai ke atas kepala Anda.

Langkah kelima, ambil ujung kanan kiri jilbab yang baru saja Anda letakkan di kepala Anda. Tarik ujungnya sampai ke atas kepala. Kemudian sematkan dengan jarum pentul agar posisinya tidak bergeser.

Langkah terakhir, pasang bros dengan warna dan motif sesuai dengan selera pada bagian depan dada Anda untuk mempermanis penampilan.

Mudah dan praktis bukan? Maish banyak lagi aneka kreasi jilab paris yang bisa Anda coba dirumah, salah satunya adalah cara memakai jilbab paris simple yang tidak membutuhkan waktu lama untuk memakainya, hanya satu menit. Tertarik untuk mencobanya? Jadi tunggu apalagi? Selamat mencoba cara memakai jilbab paris polos.

Sumber : http://cara-memakai-jilbab-kreasi.blogspot.com/2013/03/cara-memakai-jilbab-paris-polos.html

Continue

MATERI UNGKAPAN/EXPRESION KELAS XI

1. SATISFACTION,DISSATISFACTION ( kepuasan, ketidakpuasan)

Ketika kita akan mengungkapkan kepuasan atas kerja seseorang, kita dapat gunakan ungkapan:

• Well done! ( Bagus  )
• Great! Good work ( Besar )
• I am satisfied with your work ( saya puas dengan pekerjaan  anda )
• You did well (Kau melakukannya dengan baik )
• Your job is satisfactory ( Tugas anda adalah memuaskan )
• I am so happy about this (Saya sangat senang tentang hal ini )
• I’m glad to what you’ve done ( Saya senang apa yang telah anda lakukan )
• It’s really satisfying ( Ini benar-benar mumuaskan )

Katika kita akan mengungkapkan ketidakpuasan atas kerja seseorang, kita dapat gunakan:

• I’m not satisfied with work (Saya tidak puas dengan pekerjaan )
• You haven’t done well enough (Anda tidak melakukan cukup baik )
• I am really disappointed ( Saya benar-benar kecewa )
• Sorry, but your work is not satisfactory( Maaf, tapi pekerjaan anda tidak memuaskan )
• Oh, no! ( Oh ,tidak )
• It’s not very nice ( ini sangat tidak bagus )
• It’s really not good enough ( Ini benar-benar cukup baik )

2.ASKING & GIVING OPINION (Mengajukan Dan Memberikan Opini )
    

A. Asking for Opinion

Formal :

    Have you got any comments on ….. ( Apakah anda punya komentar atas)    

    Do you have any idea? ( Apakah anda puny ide? )

    Do you have any opinion on ……( Apakah anda memiliki pendapat apapun pada)

    Would you give me your opinion on……….? ( Apakah anda memberikan pendapat anda tentang )

    What is your reaction to ….( Apa reaksi anda )

    What is your opinion about……….? ( Apa pendapat anda tentang )

    What are you feeling about………….?( Apa peraan anda tentang )

    What are your views on……….?( Apa pandangan anda tentang )

    Please give me your frank opinion?( Tolong beri saya pendapat jujur anda )

Informal

   What do you think of…….? ( Apa yang anda pikirkan )

   What do you think about………? ( Apa pendapat anda tentang )

   What is your opinion? ( Apa pendapat anda )

   Why do they behave like that? ( Mengapa mereka berperilaku seperti itu )

    Do you think it’s going ( Apakah anda piker itu akan )

    How do you like? ( Apakah anda )

    How was the trip? ( Bagaimana perjalanan anda )

    How do you think of Rina’s idea ? ( Bagaimana pendapat anda tentang ide rina )

B. Giving Opinion ( Memberikan opini )

Informal

      I think I like it.( Saya pikir saya suka )

      I don’t think I care for it.( Saya tidak berpikir saya peduli intuk itu )

      I think it’s good/nice/terrific……..( Saya pikir itu baik/bagus/hebat )

      I think that awful/not nice/terrible…………( Saya berpikirmengerikan/tidak baik/buruk )

      I don’t think much of it.( saya tidak berpikir banyak )

      I think that……..( saya berpikir bahwa )

      In my opinion, I would rather……….( Menurut pendapat saya, saya agak akan )

      In my case …..( Dalam kasus saya )

      What I’m more concerned with ….( Yang saya lebih peduli dengan )

      What I have in my mind is………( Apa yang saya miliki dalam pikiran saya adalah )

      From my point of view ….( Dari sudut pandang saya .

  
3.GIVING ADVICE (Memberikan Nasihat ) 
 

We can use this way to give our advices or opinions to someone to solve problems that happened or will be happened. Example of the structure:

1. In my opinion,… ( Menurut pendapat saya )
2. Maybe you should…( Mungkin anda harus )
3. How about…d. I think…( Bagaimana...d.Saya pikir )

 4.GIVING PERMISSION ( Meminta Izin )
 
We can use this way to give permissions to the others if they asked you to get your permission to do something.

Examples of the structure:

a.Okay, you may… ( Okay, Anda mungkin )

b.Alright, you can do it.( Alringht, Anda bisa melakukanya )

c.I give you permission to…( Saya memberikan izin untuk )

5.Expressing Pleasure: ( Mengekpresikan Kenikmatan )  

The expression that you can use:

1. Great! ( Besar )

2. Terrific! ( Hebat )

3. Fantastic! ( Fantastis )

4. I’m pleased(.Saya senang )

5. I enjoyed it. ( Saya menikmatinya )

6. I love it.( Aku cinta )

7. It was terrific.( Ini hebat )

8. I’m delighted.( Saya senang )

9. It is very delighted. ( Hal ini sangat senang )

10. It is great pleasure.( Hal ini adalah kenikmatan besar )

11. I am happy (for) …( Saya senang (untuk) )

12. I am glad.( Saya senang )

6.Expressing Relief ( Mengekpresikan Bantuan )

1. What a relief!( Apa yang lega )

2. That’s a relief. ( Itu melegakan )

3. I’m very relieved to hear that.( Saya sangat lega mendengarnya )

4. I’m glad everything is running well.( Aku senang semua berjalan baik )

5. I’m glad it’s done.( Aku senag semua itu dilakukan )

6. It’s very relaxing.( Ini sangat santai )

7. Thank God for that.( Terima kasih Tuhan untuk itu )

8. Thank goodness.( Syukurlah )

9. Thank heavens.( Terima langit )

10. I feel so relieved.( Aku merasa sangat lega )

7.Expressing Pain ( Mengekpresikan Sakit )

The following are some expressions of expressing pain:

1. It’s very painful. I can’t stand it.( Ini sangat menyakitkan ,Aku tidak tahan )

2. The pain hurt me very much.( Rasa sakit menyakiti saya sangat banyak )

3. That hurts!( Ini menyakitkan )

4. Oh, my headaches.(Oh , sakit kepala saya )

5. It hurts me so much.( Sunguh menyakitkan saya sangat banyak )

6. My back pains me.( Pungungku sakit )

7. Ouch!( Aduh )

8. Oh, it’s killing me!( Oh ,itu membunuh saya )

8.Giving Warning ( Memberikan peringatan )

We can use this way to warn someone or more about somethingthat will happened. Some of the ways are just like givingcommands to the others.
Examples:
a.Be careful, or you’ll break my porcelain. ( Hati-hati anda akan memecahkan porselen saya)
b.Watch out, you might be killed.(Keluar anda )
c. Do Not ( Jangan )

Continue